Pojďte si vyzdobit domovy a přivítat jaro, Velikonoce a lepší časy

S velikonočními svátky je spojeno mnoho tradic, a i když letos mohou být značně omezené, můžeme si alespoň tyto svátky připomenout pořádným úklidem a nádhernou sváteční výzdobou. Času mají teď všichni dost.

velikonoční výzdoba z proutí a květin

Kde si obstarat materiál na jarní nebo Velikonoční výzdobu

Téměř vše, co potřebujete k výzdobě najdete doma, v přírodě anebo můžete vyhledat osvědčený obchod, který nabízí potřeby pro floristy. Velikonoce jsou určitě stvořené pro květinové výzdoby a nemusí jít nutně jen o čerstvé květiny, i když samozřejmě pár květináčů s jarními cibulovinami určitě přinese do domácností čerstvost a estetický dotek. Čerstvé květiny mají výhodu, že vám v květináčích vydrží pěkné dlouho a můžete je využít pro různá aranžmá, kombinovat s mnoha dekorativními prvky, použít celou řadu nápadů a materiálů.
Floristické potřeby mají široký sortiment dekorací, které vás budou inspirovat pro tvorbu těch nejoriginálnějších a nejkrásnějších výzdob.

sušené květy

Fantazii se meze nekladou

Je dobré si připomenout, že Velikonoce jsou svátky znovuzrození a probuzení. Tím směrem by také měla směřovat vaše fantazie pro tvoření sváteční floristické výzdoby. Nebojte se barev. Zelená barva je nejpoužívanější barvou ve spojení s Velikonocemi. Symbolizuje jaro, nadějí, rašící mladou a zdravou přírodu. Je to také barva, která přinese do vašich domovů klid a harmonii. Preferujte zelenou v tónech mladých listů, s nádechem do žluté. Zelená barva je kombinovatelná s mnoha dalšími barvami, které by ve vašem velikonočním aranžmá neměly chybět. Žlutá barva symbolizuje slunce a na to už se všichni po dlouhé zimě těšíme. Použijte ji, udělá vám ve vašich domovech radost a zvedne vám náladu. Ve floristických potřebách najdete mnoho věcí, nezapomeňte na nápadité svíčky, kuřátka a skvostně zdobená vajíčka na špejlích která můžete použít do květináčů nebo do různých svátečních vazeb na okna nebo do středu stolu. Nezapomeňte ani na kočičky (větvičky jívy), můžete si je doma urychlit a vydrží vám ve váze velice dlouho.  I kočičky mají určitou symboliku spojenou s Velikonocemi. Používají se už od pradávna, nejčastěji ve velkých svazcích zdobené stuhami.

Cvičení v těhotenství

Velice často diskutovaným tématem je, zda je pro těhotné ženy vhodné cvičit. Jsou totiž ženy, které se chtějí udržovat v kondici i v tomto období a sport a pohybové aktivity zkrátka patří neoddělitelně k jejich životu. Jak tomu tedy je?

Nejvíce odborníku se shoduje na tom, že od cvičení v období těhotenství rozhodně upouštět nemusíte. Právě naopak vám pomůže eliminovat nepříjemné pocity, které s v tomto stavu objevují, jako je například nadýmání, zácpa anebo jiné trávicí potíže. Dobrá kondice vám navíc může být velice nápomocná při samotném finále, kterým je porod.

Cvičení na míči

Je zde ale pár pravidel, na které byste neměly zapomínat, a je lepší se jich držet. Prvním může být to, že na nějaké intenzivní hiit a kardio tréninky v nichž jsou zařazeny výskoky, skoky a podobné záležitosti, budete muset na chvíli zapomenout nebo alespoň upravit. Nadměrné skákání se totiž ženám v těhotenství moc nedoporučuje. Cvičíte-li s činkami, vyměňte těžší za lehčí aneb je vyřaďte úplně. V tomto období se zaměřujte na to, abyste zbytečně nezdvihali těžké váhy, které by mohly způsobit nadměrné zapojení břišních a dalších svalů. Vyhněte se také cvikům, které jsou prováděny v leže na břiše.

Těhotné ženy a gymnastický míč

Abychom ale nemluvili jen o samých omezeních, řekněme si, co naopak zařadit pro dobro své i vašeho miminka můžete. Rozhodně se nebojte používat například odporovací gumičky, které právě naopak mohou posílit svaly, které se vám při porodu budou hodit. Další skvělou pomůckou, která je v tomto období často doporučována, je gymnastický míč pro těhotné. Tyto míče jsou skvělé hlavně pro posílení pánevního dna, ale také pro celkové protažení a lehké posílení dalších svalů těla. Mezi hlavní výhody patří protažení páteře, ztuhlých krčních a zádových svalů, ramen, posílení hýždí a strany vnitřních stehen a rovněž uvolnění od napětí v oblasti bederních svalů, které jsou v těhotenství zatěžovány. Gymnastický míč rovněž můžete používat k nejrůznějším dechovým cvičením, díky kterým budete připraveny na správné provedení dýchání při porodu. Na internetu najdete celou řadu nejrůznějších videí, které vás provedou správným provedením jednotlivých cviků a rovněž se díky nim vyvarujete chybám, díky kterým by vás poté některé ze svalů mohly naopak rozbolet.

Gymnastický míč ovšem můžete také používat jen ke klasickému sezení, které už je samo o sobě prospěšnějším, než sezení na klasické židli.

Co je to kratom?


Pokud bychom zmínili botanický název Mitragyna speciosa, mnoho by to asi nezasvěceným lidem neřeklo. Pojem kratom by byl zřejmě jasnější. Ale hezky popořádku. Nejprve si řekneme něco o zmíněném stromu Mitragyna speciosa. Tento opadavý i stálezelený strom (podle životních podmínek) může dorůst do výšky okolo 25 metrů. Jeho kmen dosahuje 60 až 100 cm. Pokud bychom ho chtěli vidět v jeho domovině, pak bychom za ním museli putovat do Indočíny, Vietnamu, na Sumatru, do jihovýchodního Myanmaru a dalších tropických částí naší planety.

kratom

  • Tato rostlina je odedávna využívána v Indočíně a jihovýchodní Asii v medicíně jako stimulant.
  • Místní kuřáci opia ho také využívali v případě, kdy byla „opiová krize“.  

S dávkováním opatrně

A už se dostáváme k jádru věci. Co je to kratom? Kratom se získává sušením listů zmíněného stromu. V menších dávkách pomáhá zbavit se stresu a napětí a také pomůže lépe se soustředit. Proto je oblíbený mezi studenty. Dodává chuť k fyzické i psychické aktivitě a zvyšuje libido.

  • V medicíně se kratom používá jako tlumič bolesti a na uvolnění svalového napětí.
  • Některé odrůdy se mohou využít jako antidepresiva.

Jak kratom dávkovat? Na to nelze přesně odpovědět, protože existuje celá řada různých druhů. Jestliže bychom to chtěli zobecnit, tak dávka do 4 gramů působí jako stimulant. Vyšší bude tedy logicky sedativní a euforická. Rozhodně by ale neměla dávka překročit 15 gramů, protože může dojít i ke ztrátě vědomí.

kratom prášek

  • S kratomem je spojena jedna zajímavost.

    • Používá se totiž i jako podpůrný prostředek při odvykání na závislosti na drogách.
    • Mírní abstinenční příznaky a pak je „odvykačka“ lépe zvládnutelná.

Některé zdroje uvádějí, že může kratom pomoci při léčbě kašle, průjmu nebo vysokého tlaku. Pomoci může i při cukrovce.

  • Rada na závěr je velice jednoduchá. Pokud to s užíváním kratomu nebudete přehánět, pak vás čekají příjemné chvíle. Pravidelné užívání a zvyšování dávek může vést k závislosti.

Juta opět v popředí zájmu

Juta je jedním z nejstarších tkaných materiálů, jde o rostlinu podobnou konopí, navíc velmi levnou, která se dnes dodává na trh zejména z rozvojových oblastí. S konopím má společné znaky – velmi vysokou pevnost a odolnost, mnohem vyšší, než jakou má bavlna.

jutový textil

Výšivky – základům výuky šití a vyšívání barevnými bavlnkami se věnují již děti na základní škole a výšivka stále patří k vyhledávaným uměleckým činnostem i amatérské tvorbě. Výšivka je trvanlivá, odolná, velmi dekorativní, ať už se jedná o oděvy, nebo bytové doplňky. Nejčastěji se k vyšívání (křížkovým stehem) používá tkanina s názvem Kanava, ale velké oblibě se také těší právě juta.

Juta je dekorativní látka, přírodní materiál, jehož struktura i barva se výborně doplňuje s bytovými okrasnými rostlinami a květinami a s masivním dřevem. Takto koncipovaný interiér může nádherně oživit i v podobě přehozů, deček, sedáků, potahů, anebo přímo jako součást dekoru nábytku z masivu.

mandle na jutě

Výšivky z juty Prima obchod jsou vděčné v dřevěném kulatém či obdélníkovém rámečku, zavěšené na zdi vyniknou právě u přírodně laděného koutu nábytkové stěny, výklenku, nad psacím stolem i nad kuchyňskou linkou. Na jutu nedají dopustit mnozí milovníci rustikálního stylu, který je dnes opět v módě, a jehož obliba v naší zemi stoupala již na sklonku období reálného socialismu.

Je trvanlivá – jutová tkanina zůstává dlouhá léta v bytě téměř beze stopy působení zubu času, odolává i přímému slunečnímu světlu, změnám teplot a vlhkosti, častému větrání i mechanickému otěru a namáhání. Je možné ji prát v pračce nebo v ruce, ale obtížně se žehlí, proto by se měla prát raději opatrně v ruce. Snese běžné prací prostředky, ale vyhněte se aviváži (když, tak jen octovou vodu s éterickým olejem) a vyhýbejte se chemickému bělení a čištění. Při šetrném zacházení vás tato tkanina bude životem provázet desítky let a jen velmi neradi říkáme, že vás možná i přežije.

Výroba s 3D tiskárnami

Tisknutí za pomocí 3D tiskáren nám umožňuje vyrábět opravdu propracované a funkční předměty. Není problém si jej nechat vyrobit od specializované firmy.

Výroba s 3D tiskárnami

Princip tisku

Předtím ještě, než začneme přímo používat tiskárnu, tak se musíme nejprve vrhnout na programování, protože jedině podle vytvořeného programu na počítači ví tiskárna, co má dělat a jak má přesně vypadat výsledný produkt. Některé programy k tomuto účelu jsou zdarma, takže si celou tuto činnost programování můžete vyzkoušet. Až máme tuto část hotovou, tak už konečně můžeme přejít k tiskárně. Ta nám z naší digitální podoby vyrobí hotový produkt, kdy se využívá speciálního procesu.

3D lodička

Nejdříve totiž do příslušného místa nevedeme materiál, což je nejčastěji plastový drát navinutý na kotouči, přičemž každý materiál má jiné vlastnosti, s čímž musíme počítat. Následně jej tiskárna taví na požadovanou teplotu a nanáší v malinkých vrstvách na sebe, což zajišťuje opravdu dobrou přesnost výroby. Právě tím, že se plast nanáší v malých vrstvách s velkou teplotou, tak je hezky pevný a soudržný, což potřebujeme.

Vyrábějící firma

Spousta lidí by chtěla mít výrobek právě z 3D tisku, kde jsou do důvody různé. Může to být například jen tak pro radost či dekoraci. Ovšem často to může být nějaká menší série součástek do nějakých strojů a podobně. Takový tisk má nespočet využití, takže to vždy záleží na konkrétním případu.

3D tiskárna

Jestliže nemáte pro tisk takové vybavení, nebo možnost stihnout jich větší množství, tak se rozhodně obraťte na zkušenou firmu, která má k dispozici kvalitní stroje a spoustu materiálu. 3D tisk cena je velice příznivý, protože plast se řadí do těch levnějších materiálu. Navíc když si vezmeme kvalitu výrobků, tak cena je opravdu slušná. Společnost se zabývá tiskem na zakázku, takže je nejlepší jim zaslat nezávaznou poptávku a následně se s nimi domluvit co a jak. Rozhodně nejsou pro ně i náročnější zakázky žádnou překážkou, takže zde si můžete být vždy jisti tím, že svou práci odvedou bravurně a bez žádných zádrhelů.

Za tu cenu se jedná o dobré bydlení

Bydlet se dá levně teoreticky i v krabici od televize, ale ani pokud chcete něco lepšího, nemusí to vyloženě znamenat vyhazování milionů oknem.

Za tu cenu se jedná o dobré bydlení

Každý chce vlastní rodinnou vilku, a když nevyjde ta, tak alespoň velký byt. Jenže ne každý na to má. Zvláště v dnešní době, kdy cena obytných nemovitostí šplhá do absurdních výšek, jsou možnosti pro docela širokou skupinu obyvatel na získání vlastního obydlí dosti omezené. Když už chtějí i za malou garsonku přes milion, a to i v malé obci, natož pak v Praze, kde jsou garsonky násobně dražší, je jasné, že tu není něco v pořádku. To však neznamená, že byste měli na sen o vlastním bydlení rezignovat. To určitě ne.

Komfortní bydlení

Ono to jde totiž i jinak a bez zbytečných finančních přirážek. Můžete si najít bydlení, které bude nejen cenově zajímavé, ale zároveň i docela komfortní. Jen musíte přijmout fakt, že se nebude jednat o klasiku, ale o trochu alternativní obydlí. Mobilní dřevěné domy jsou však také obyvatelné, a to i po celý rok.

Fakt, že jsou vyrobené ze dřeva, rozhodně není nějaká vada, ale naopak přednost. V současnosti je naopak bydlení v dřevostavbách docela trendy, a to i co se týče klasických rodinných vilek. Důležitější, než z čeho je tento druh bydlení vyrobeno, je vnitřní uspořádání, rozměry a v neposlední řadě také vybavení. Rozměry jsou průměrné až podprůměrné, ale díky efektivnímu uspořádání nábytku to není ani moc poznat. Nábytek a další propriety nutné k pohodlnému životu se k nejnovějším verzím dávají zdarma. Tedy zdarma, nemusí se za ně připlácet. Zaplatíte za ně koupí svého mobilního obydlí.

Kupte si malý domek

V případě, že jste se svým dosavadním bydlení plně spokojeni, nemusíte mobilní domek kupovat pro celoroční bydlení, ale klidně ho můžete využít i jinak, třeba jako chatičku pro letní dovolenou. V takovém případě byste si nemuseli kupovat ani nejnovější verzi s moderními izolačními materiály a bohatě by vám stačil i nějaký dříve vyrobený kousek. I takových se dnes dá pořídit více než dost a za docela slušné ceny.

Problém mnoha domácností – tvrdá voda

Tvrdost vody může být různá a dělí se na 2 druhy – trvalou a přechodnou. Nicméně vždy se jedná o vodu s vysokým obsahem nejrůznějších rozpuštěných iontů (nejčastěji Ca2+ a Mg2+). Divili byste se, co všechno tvrdost vody ovlivní – nejenom spoustu jejich vlastností (díky tomu můžete zjistit tvrdost vody velmi jednoduše i v domácích podmínkách), ale i např. chuť pitné vody.

Tvrdá voda má pro nás jednu velkou, podstatnou nevýhodu – vodní kámen se usazuje všude, kam se tvrdá voda dostane. Např. na umyvadle a ve vaně to až takový problém být nemusí, protože se dá poměrně snadno odstranit odstraňovačem vodního kamene, nicméně v našich spotřebičích, jako jsou např. pračky, varné konvice či třeba boilery, je situace už horší.
oprava kohoutku
Možná někoho může překvapit, že vodní kámen se usazuje i na naší kůži a vlasech – obzvlášť na vlasech jde poznat vliv tvrdé vody díky zašedlému, nelesklému podtónu vlasů.

Jak mohu tvrdost vody zjistit?


Domácí podmínky
Test je velmi jednoduchý a postačí Vám k němu obyčejné mýdlo. Vezměte mýdlo a vyzkoušejte, jak dobře ve Vaší vodě mýdlo pění. Pokud mění málo, pravděpodobně budete mít spíš tvrdou vodu. Pokud naopak pění hodně, nejspíše se bude jednat o měkkou vodu.
sprchová baterie
Náročnější podmínky
Tady se už nabízí podstatně více možností, přesto dvě asi budou nejpopulárnější. Buď si můžete vyzkoušet test pomocí proužku papírku, který ponoříte do vody a po chvíli získáte poměrně přesný výsledek tvrdosti Vaší vody. Pokud se však tím nechcete zabývat, můžete si prostě nechat udělat rozbor vody.

Co všechno tedy způsobuje tvrdá voda (spíše vodní kámen):
· Způsobuje povlaky na varných a topných tělesech domácích spotřebičů, čímž snižuje jejich schopnost vyrábět teplo a zvyšuje energetickou spotřebu
· Snižuje efektivitu praní (prací prášek v tvrdé vodě funguje stejně jako mýdlo)
· Způsobuje vysušování podložky a zašedlé, nelesklé vlasy

Jak se tvrdé vody zbavit?


Nejedná se ani o jednoduchou, ani o zrovna levnou záležitost, ale bojovat se s tím dá. Způsobu je několik, ale nejčastějším, protože je nejúčinnější, je měnění složení vody, kdy se nahrazují ionty vápníky a hořčíku za jiné neškodné ionty, čímž se zmírní všechny projevy tvrdé vody.

Kde najdeme kované zábradlí

Dnes si již prakticky nedokážeme představit mít balkón či schodiště bez zábradlí. Patří k sobě zcela nerozlučně, jako dveře a klika. My jsme si na to v současné době zvykli tak, že jsme jej pomalu přestali vnímat, i když je používáme dnes a denně.

Proto není divu, že si prakticky ani nevšimneme, kolik nejrůznějších druhů a typů zde je, ať už co do materiálu, ze kterého je vyrobeno, nebo co do tvaru. Zde najdeme jak ty nejobyčejnější druhy, tak takové, které mohou být prohlášena za téměř umělecká díla.

schodiste4

Nejvíce používaným materiálem je ale v současné době kov. A není divu, má obvykle dostatečnou pevnost, aby nás unesl, když se o něj opřeme celou vahou, dá se upravit do nejrůznějších tvarů a pokud je to nutné, například u schodiště, je možné dát na držadlo například plast, který zabrání vzniku statické elektřiny.

Ovšem ne vždy je toto opatření aplikováno. Především ty venkovní bývají holá, a to kvůli neustálému vystavení vnějším vlivům, které by plast či dřevo nemusely příliš zvládat, i když i zde existují výjimky.

To však dává prostor kreativitě. Není tedy divu, že právě ve veřejných prostorách, ať už venkovních či vnitřních, najdeme kované zábradlí. Jedná se o druh, který je vykován do nejrůznějších tvarů. Nejedná se tedy o pouhou tyč, jako naprostá většina ostatních typů. Tento je zdobený. Samozřejmě při tom všem si musí zachovávat svou funkčnost. Proto bývají obvykle zdobeny pouze oba konce. Mezi nimi může být například vlnkování či jiné jemné obrazce, ale nic, co by narušilo jeho funkci.

schodiste3

Je však jasné, že něco takového stojí peníze. A pokud se navíc jedná o ruční výrobek, pak může jít i o skutečně velkou částku. To je také důvodem, proč jej nenajdeme tak často v soukromých rodinných domech.

Samozřejmě i vy si můžete tento typ pořídit. Jen však musíte předem počítat s vynaložením vyšší částky. Otázkou pak je, zda vám to za to skutečně stojí.

Nemáte, co na sebe? Ukážeme vám základní kousky každého šatníku

Někdo má pár kousků oblečení, ale přitom je každý den perfektně sladěný. Jiný má plnou skříň, ale často vůbec neví, co si na sebe obléknout, aby dodržel alespoň jakž takž kombinaci barev. Nahlédněme tedy pod pokličku minimalistických šatníků a odhalme ono kouzlo, díky kterému jsou mezi námi tací, kteří si vystačí i s málem. Připomenu známé pravidlo: „Méně je někdy více.“
blondýna na schodech

Vrhněte se s pytli na svůj šatník

Prvním krokem k úspěchu je vyhnat všechen neúspěch. Věci, které vám v šatníku leží ladem bez povšimnutí už více než rok si dejte na hromady. Rozdělte si je na tři skupiny – co rozdáte, co prodáte, co vyhodíte. I ty džíny, do kterých přece jen jednou zhubnete, už dávno vyšly z módy. Nenechte tyto věci zabírat prostor v šatníku. Věci poté dejte do pytlů a náležitě s nimi naložte.

Nakupujte s rozvahou

Dalším atributem k tomu, aby vaše šatna byla, co k čemu je nakupování s rozvahou. Netvrdím, že byste si měli kupovat oblečení, až to vaše bude zničené a držet na pár nitkách. Nakupujte chytře. V šatníku by své místo měly mít hlavně věci, které budete moci kombinovat mezi sebou.
1.       Černé a bílé tričko/tílko
2.       Černé kalhoty či legíny
3.       Černá pouzdrová sukně
4.       Černé koktejlky
5.       Černé sako
6.       Černé lodičky
7.       Černé tenisky
8.       Černé baleríny
9.       Jednobarevný svetr
10.   Obyčejné modré džíny
Už teď, když se na toto desatero podívám, vidím několik kombinací. Bílé tričko, černé tenisky a modré džíny nebo sako, bílé tričko, černé kalhoty atd. Doporučuji si kupovat trička a tílka po dvou. Jednak proto, aby se vám nestalo, že něco budete mít ve špíně a druhak proto, že trička je vhodná mít i s dlouhým rukávem.
nákup oblečení

Nákup si rozmyslete

Až příště zabloudíte do obchodu, rozmyslete si hned několikrát, zda si daný kousek oblečení budete chtít koupit. Zda ho potřebujete, a hlavně jestli se vám hodí k něčemu z již zmiňovaného desatera. Využijte i secondhandy, ve kterých kolikrát objevíte něco, co v obchodech ne, a ještě značně ušetříte.

Svítidla pro LED plnospektrální světla s bezpečnostním krytem podle stupnice IP

Dnes hrají prim mezi zdroji světla LED diody v mnoha různých variacích. Vykazují levný provoz, dlouhou životnost a jsou dostupné v přijatelné cenové hladině. Značný zájem je mezi nimi o světlo plnospektrální https://www.spectrasol.cz/produkty/, které plně nahradí přirozené denní sluneční záření, a tím je ideální volbou pro naše zdraví, především na výkon nervové soustavy, mozkovou činnost a potlačení depresí a úzkostí.

světlo žárovky

Výběrem samotné LED žárovky to však nekončí, musíte zvolit vhodné svítidlo s ohledem na bezpečnost osob, které s ním přijdou do styku.

Jaké existují kryty pro světelné zdroje

Některá svítidla mohou dát vyniknout zajímavému tvaru samotného světelného zdroje, jako jsou kupříkladu kruhové kompaktní zářivky, LED pásky nebo panely. Ta se zpravidla neosazují žádnými kryty a instalují se s ohledem na minimální pravděpodobnost poškození svítidla a případného úrazu po zásahu elektrickým proudem. Umísťujeme je v obývacích pokojích, na chodbách, v halách a podél schodiště tam, kde jsou obvykle z přímého dosahu lidské ruky.

plnospektrální LED žárovka

Kryty bez zabezpečení – otevřená svítidla, jako jsou centrální lustry nebo většina lampiček na nočních stolcích, plní pouze estetický účel a nelze hovořit o žádném zabezpečení.

Základní zabezpečení IP 20 – takto se značí nejnižší bezpečnostní stupeň, který sice neposkytuje vůbec žádnou ochranu vůči působení vody a vlhkosti, ale zabezpečí zdroj světla před průnikem čehokoli, co překročí průměr 1,2 cm. Taková svítidla se hodí např. do dětských pokojů, kde přebývají starší děti. Stupně  IP 21 – 24 pak (odstupňovaně) zajišťují svítidlo před průnikem vody.

Střední zabezpečení – kryty IP 30 – IP 44 zajistí zdroj světla před průnikem předmětu o průměru větším než 2,5 mm (případně 1 mm). A opět, je-li druhá číslice vyšší, než 0, jde o zabezpečení před průnikem vody. V koupelně a v blízkosti kuchyňské linky a dřezu se obvykle instalují svítidla s krytem IP 44.

Vyšší bezpečnost – pro speciální účely, jako jsou venkovní svítidla na fasádách domů, v blízkosti bazénů, nebo dokonce umístěná pod vodou, se vyrábí kryty označené IP 54 až 69. Odstupňovaně zabezpečují zdroj světla před prachovými částicemi a stříkání nebo tryskání tekutiny, a nejvyšší stupně jsou pak určeny pro stabilní instalaci pod vodní hladinou, např. v jezírkách, v jeskyních, v bazénu apod.